Всем с детства известно, что ступня должна иметь небольшой прогиб, это необходимо для подвижности, выносливости и равномерного распределения нагрузки при ходьбе. Людям, страдающим плоскостопием тяжелее переносить длительные нагрузки, вес распределяется на всю плоскость стопы, при ходьбе ступня не становится ровно, из-за этого на суставы ног накладывается дополнительная нагрузка. Чтобы исправить походку и возможно выправить, имеющееся плоскостопие для детей и взрослых используют специальные супинаторы и ортопедическую обувь.
Раньше, чтобы приобрести ортопедическую обувь, необходимо было идти в специализированный магазин, где по снятым размерам изготавливали специальную обувь. Обычно такая обувь, хоть и была сделана из качественной кожи, но имела довольно непривлекательный вид. Поэтому ортопедические стельки или супинаторы стали очень популярны. Они вставлялись в обычную обувь, как обычные стельки, но при этом исправляли ступню. Сейчас купить ортопедические стельки можно практически в любой аптеке или заказать по интернету www.ortocomfort.com.ua/orthopedic-insoles/.
Врачи ортопеды рекомендуют носить обувь, в которой есть поддерживающие стельки или супинаторы, тогда ваша походка и суставы будут меньше страдать при ходьбе, а также не будет развиваться плоскостопие. К такой обуви относятся различные туфли, ботинки с жесткой фиксацией стопы, кроссовки в которых твердые задники и имеются поддерживающие стельки. Очень не рекомендуют постоянно носить обувь на плоской тонкой резиново подошве, такую как: кеды, мокасины, шлепки, калоши.
Стоптанная обувь тоже может навредить. Дело в том, что сношенные пятки не позволяют становиться ступне в естественное положение, из-за этого страдают суставы ног и спина. Мышцам приходится нести дополнительную нагрузку, из-за чего могут появиться боль в поясничном и шейном отделе, дискомфорт при ходьбе и неуверенность в себе. Неправильно подобранная обувь и отсутствие стелек может привести к появлению натоптышей и мозолей. Может возникнуть нежелательная избыточная нагрузка на некоторые участки стопы. При длительном воздействии на местах давления натоптыши могут перерасти в мозоли с глубоким корнем или бородавки. Их появление сопровождается постоянным дискомфортом и болевыми ощущениями.
Правильно подобранная обувь добавит уверенности при ходьбе, поможет избавиться от постоянного чувства усталости в спине и шейном отделе. Осанка напрямую зависит от вашей походки и постановки стоп.
