Гигиена полости рта крайне важна для сохранения здоровья и улыбки. А при любых проблемах вам поможет стоматологический центр на Позняках, где высококвалифицированные специалисты работают исключительно с эффективными новейшими методиками. Чтобы правильно ухаживать за полостью рта, необходимо овладеть правильной техникой.
Как чистить зубы обычной щеткой
Насколько эффективно будут очищены зубы, зависит исключительно от правильности движений щеткой. Основной принцип – устранять налет от десен к краям зубов. Круговые и горизонтальные движения только распространяют налет.
Желательно начинать с наружной стороны задних, и постепенно продвигаться к передним зубам. После чистим внутреннюю сторону, а уже затем жевательную поверхность (здесь уместны горизонтальные движения). Очистив один ряд, можно переходить к другому.
Как правильно чистить зубы электрощеткой
Многие не знают, как правильно чистить зубы электрической щеткой, поэтому отказываются от такой покупки. Для положительного эффекта важно соблюдать простые правила.
Намочив щетинки, нанесите немного пасты. Начните очистку наружной стороны зубов, при этом неважно с нижнего или верхнего ряда. Старайтесь выполнять движения плавно. Благодаря высокой скорости, поверхность каждого зуба очищается несколько секунд. Медленно передвигаясь вдоль зубного ряда, не делайте пропуски. Очистив наружную сторону зубов, переходите к внутренней. Вся процедура должна занять не менее двух минут.
Как правильно чистить зубы нитью
Для поддержания белоснежной улыбки недостаточно зубной щетки и пасты с ополаскивателем. Дополнительным средством, которое можно использовать на протяжении дня является зубная нить. Использовать ее до еды или после? Специалисты рекомендуют исключительно после приема пищи, даже если не удалось почистить зубы.
Перед началом гигиенической процедуры необходимо тщательно вымыть руки, отделить часть нити (около 35-45 см). Немного намотав нить на указательный палец одной руки, другой рукой придерживайте свободный конец. Растяните флос и заведите в промежуток между зубами. Плавными движениями очищайте фронтальную (боковую) часть зуба сверху вниз. Для следующего зуба используйте чистый участок нитки.
Сколько времени нужно чистить зубы
Универсальных рекомендаций, сколько минут чистить зубы, нет. Придерживаясь классической схемы, врачи рекомендуют использовать щетку и пасту около 3 минут. Однако, временной промежуток может варьироваться, в зависимости от количества зубов, состояния ротовой полости, здоровья десен, присутствия ортодонтических конструкций.
Чистить зубы с брекетами необходимо минимум трижды в день. Но лучше, если удастся провести гигиеническую процедуру после любого, даже небольшого приема пищи. Необходимо внимательно следить, чтобы не образовался налет, тщательно очищая все элементы.
Как правильно чистить зубы детям
Именно в детстве закладываются основы культуры ухода за своим телом. И, несмотря на то, что с молочными зубками приходится быстро расставаться, деткам необходимо знать, как чистить зубы.
Появление первого зубика – важный сигнал для родителей, чтобы начать формировать полезные навыки. Мягкая щетка и приятная на вкус паста снизят риск появления негативных эмоций. Частота гигиенических процедур для детей такая же, как и для взрослых – два раза в день.
Примерно с двух-трех лет ребенок сам сможет учиться ухаживать за зубками и полостью рта. Однако родителям необходимо контролировать как сам процесс, так и помогать малышу.
Если не уверены, что можете самостоятельно показать ребенку как хорошо почистить зубы, правильно держать зубную щетку, какими движениями очищать внутреннюю, жевательную и внешнюю поверхность зубов, снимать налет с языка, рассказать как использовать нить, то сходите к детскому стоматологу, это будет приятное знакомство с «зубной феей».
