Лето пора отдыха, красивого загара, стройных фигур на пляже. Понятно, что всем хочется выглядеть на пляже идеально в своем новом и модном купальнике, но за зиму наши фигуры слегка располнели, и это не удивительно, ведь зимой мы находимся в мало подвижном состоянии и наш организм, накапливаю подкожный жир, пытается защититься от морозов. Многие заботясь о своей фигуре и подготавливаясь к пляжному сезону занимаются спортом уже весной.
Бег, йога, фитнес, пилатас, и тренировки в тренажерном зале с профессиональным тренером, все это спасет вашу фигуру от лишних килограммов. Но прежде чем приступить к тренировкам вам необходимо приобрести красивую и удобную спортивную форму и кроссовки. Желательно выбирать кроссовки в большом спортивном магазине, где представлены ведущие бренды: Nike и Adidas. В профессиональных спортивных магазинах есть беговая дорожка с видео камерой, где можно оценить бег в тех или иных кроссовках. В кроссовках для бега есть специальная амортизация, которая смягчает ударные движения создают дополнительную нагрузку на тазобедренные суставы и колени, поэтому кроссовки необходимо выбирать именно для бега. Например, кроссовки Nike Free Run - эти кроссовки являются пожалуй самыми удобными для бега, они буквально не чувствуются на ноге, даже при самых длительных пробежках. Такие не кроссовки не заменимы и при носке каждый день, легкие, гибкие проветриваемые и это не се качестве данной модели.
Верхняя часть кроссовок сделана из сетчатого материла, которая придает модели неповторимую вентиляцию стопы. Бег и ходьба в них сравнима с бегом босиком, но только при этом вы получаете защиту и поддержку стопы. Система шнуровки крепкая эластичная основа прекрасно фиксирует ногу, а благодаря вентиляции нога никогда не будет промокать, и проскальзывать внутри кроссовка даже в самую жаркую погоду.
Для бега рекомендуется именно кроссовки на шнуровке, так шнуровка помогает правильно фиксировать стопу и пятку, в таких кроссовках удобно бегать. Кроссовки были разработаны специально для людей с проблемами стопы, а значит, они повторяют все анатомические изгибы и строение стоп, придавая удивительный комфорт ноги. Подошва делает эту модель незаменимой, особое строение, напоминающее плитку шоколада, и это дает превосходную амортизацию. Кроме того, подошва обладает потрясающей гибкостью, а значит, ноги не будут уставать. Еще очень важно благодаря тому, что каждая часть стопы может свободно двигаться, задействуют все группы мышц, которые участвуют при беге, это увеличит продуктивность тренировок и придает телу стройности. Обратите внимание в профессиональных, беговых кроссовках, есть бугорок на стельке, который помогает распределить массу тела для того, чтобы снять нагрузку на позвоночник. Еще момент, кроссовки необходимо приобретать на размер или пол размера больше, потому что когда вы бежите, нога немного распухает, и таким образом можно повредить ногти.
Отметим, также, что срок годности кроссовок определяются километражем от 2 тыс. километров. Профессиональные спортсмены фиксируют километраж своей пробежки, и если он превышает фиксируемый километраж на кроссовках, приобретают новые, так гель, который создает амортизацию, начинает портиться.
