У межах діяльності Центру життєстійкості Лисичанської громади, на базі Київського шелтеру-хабу, щопонеділка та щосереди тривають заняття з йоги й оздоровчої гімнастики для жителів громади віком 60+.
Про це повідомляє Лисичанська міська військово-цивільна адміністрація.
Зустрічі в хабі стали важливою складовою формування безбар’єрного середовища. Учасники мають можливість піклуватися про своє фізичне та ментальне здоров’я у комфортному індивідуальному темпі.
Системні тренування спрямовані на підтримку загального тонусу організму та зміцнення емоційного стану. Поєднання фізичних вправ із дихальними практиками допомагає знижувати рівень тривожності й відновлювати внутрішню рівновагу.
В МВА зазначили, що принцип безбар’єрності реалізується через повну доступність занять незалежно від попереднього рівня підготовки. Йога та гімнастика допомагають зберігати життєву енергію та підтримувати активний спосіб життя.
Читайте також: На базі Центру життєстійкості Білокуракинської громади в Житомирі проводять ігрові заняття для дітей-ВПО.
