Времена, когда наши дети вместо тяжелых учебников будут класть в рюкзак компактный планшет, наступят, видимо, не скоро. А пока школьникам приходится все свое носить с собой, серьезно нагружая неокрепшую спину. Единственное, что могут сделать в этой ситуации родители, – это, ознакомившись предварительно с рекомендациями детских ортопедов, купить рюкзак, который будет максимально удобным. Также необходимо включить разум и логику, чтобы суметь отличить действительные достоинства различных моделей от маркетинговых ходов.
Что говорят ортопеды и гигиенисты?
Какие бы требования не выдвигали в школе, твердо помните: ребенок не должен поднимать вес, составляющий более 10% его собственного. Втиснуться в такие рамки достаточно сложно, ведь, кроме тетрадей и учебников, хочется еще положить какое-нибудь яблочко или йогурт. Поэтому существенное значение имеет собственный вес рюкзака – чем он меньше, тем больше у вас простора для маневра. В идеале он должен составлять 700-800 граммов.
Какой должна быть спинка рюкзака?
Неискушенному родителю впору запутаться в определениях: ортопедическая, анатомическая, а с недавних пор добавилась еще и эргоспинка. Обозначают эти термины одно и то же: наличие на достаточно жесткой основе мягких накладок, максимально повторяющих изгиб позвоночника. В идеале в нижней части должен быть валик для поясничного упора. Несколько накладок предпочтительнее сплошной мягкой спинки, ведь бороздки между ними обеспечивают вентиляцию. Вопреки распространенному мнению, сетчатая подкладка рюкзака эту функцию не выполняет, она просто препятствует скольжению.
Размер рюкзака имеет значение
Самая распространенная ошибка родителей – покупка добротного дорогого рюкзака на вырост. Не надейтесь, что в этом случае вы сможете отрегулировать правильную посадку подтягиванием и отпусканием лямок. Дно рюкзака не должно опускаться ниже поясницы, а верх - торчать над плечами, иначе правильно распределить вес вам не удастся. Кстати, существует еще одна причина не покупать один рюкзак на несколько лет: мультяшные герои и другие персонажи, украшающие его, выходят из моды. Да-да, не удивляйтесь, школьные тренды существуют, и даже второклашки в них прекрасно разбираются.
Лямкам рюкзака - особое внимание
И уж никак не меньшее, чем спинке. Рекомендуемая их ширина составляет около 4 см, а толщина за счет смягчающего слоя должна быть 1-2 см. На внутренней стороне необходима сеточка, предохраняющая от скольжения. Родители довольно редко обращают внимание на крой лямок, а ведь именно от него зависит, насколько удобно будет ребенку. Если они пришиты слишком близко друг к другу, вес будет давить на шею, а не на плечи. Это мешает правильному кровообращению и может стать причиной головных болей. Оптимальные варианты кроя: S-образный и лямки-майка. И обратите внимание на наличие на них светоотражающих элементов - ведь это единственная часть рюкзака, видная спереди.
