С древности в медицине многих стран одно из значительных мест занимает массажная терапия. В Европе, Азии и Африке давно известны лечебные свойства терапевтического массажа, и спрос на него всегда высок. Сегодня признано, что лечебный массаж эффективен в качестве профилактики многих заболеваний, и широко применяется с целью повысить работоспособность, и как неотъемлемый элемент реабилитационных программ.
Когда без массажа не обойтись
Среди показаний к лечебному массажу специалисты называют не только травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата. Эти процедуры имеют доказанную эффективность, когда нужно побороть чувство постоянной усталости, снять напряжение при высоких физических и умственных нагрузках, устранить боли в спине, шее и конечностях, позволяют устранить застойные процессы при малоактивном образе жизни, необходимости подолгу стоять или сидеть.
Процедуры массажа проводят в СПА-центрах и спортзалах, в больницах и роддомах, штатные массажисты есть в больших компаниях.
Эффект от процедур
Специалисты насчитали более двухсот различных массажных техник и практик, каждая из которых имеет свои особенности и преимущества. Классический массаж с терапевтическим эффектом помогает расслабиться и преодолеть стресс. Спортсмены для достижения более высоких результатов прибегают к лечебному спортивному массажу. Специалист подбирает технику в зависимости от целей и потребностей.
Профессионально выполненный массаж помогает
- Избавиться от напряжения в мышцах и от спазмов,
- Снять усталость и головные боли,
- Укрепить сердечно-сосудистую систему,
- Устранить мышечные триггеры, и выровнять тонус мышц,
- Улучшить качество сна,
- Побороть отеки, спаечные процессы и ожирение,
- Улучшить эластичность мышц,
- Стимулировать обменные процессы и работу лимфатической системы.
Также с помощью сеансов массажа возможно избавиться от депрессивного состояния, стресса. Массаж рекомендован в качестве поддержки при родах, и как часть восстановительной терапии при восстановлении после инсульта и различных травм. В качестве регулярного лечения без массажа не обойтись при астме, артритах, склерозах, болезни Паркинсона, синдроме запястного канала.
Полной эффективности можно достичь после прохождения рекомендованного курса. Но и уже после первого сеанса будет заметен положительный эффект.Чем еще может удивить лечебный массаж? Кроме прекрасного самочувствия процедуры подарят отличное настроение, заряд бодрости и даже способствуют повышению самооценки.
