Кава – це «напій №1» у світі. Мільйони українців п'ють каву вранці. Особливою популярністю користується мелена кава Lavazza Suerte - купаж 100% арабіки з Бразилії та Колумбії з інтенсивним смаком та шоколадно-горіховим післясмаком.
Разом з тим, багато шанувальників напою, що бадьорить, задаються питанням: чи варто пити каву щодня? І якщо так, то в яких кількостях? У цій статті ми розберемося, чому помірне вживання кави корисне для здоров'я та де купити найкращу каву в Україні.
Ринок кави в Україні та світі
За даними Міжнародної організації кави (ICO), світове споживання кави у 2020/21 році становило 166,63 млн мішків по 60 кг. Україна посідає 33 місце у світі по споживанню кави на душу населення — близько 1,2 кг на рік. Незважаючи на військові дії, ринок кави в Україні продовжує розвиватись. За прогнозами, до 2025 року споживання кави в країні зросте до 1,5 кг на особу на рік.
Чим кава корисна для здоров'я?
Вчені довели, що 1-3 чашки бадьорого напою в день корисні для вашого здоров'я, адже кава має чудові властивості:
- Зменшує ризик розвитку діабету 2 типу;
- Профілактує хвороби Альцгеймера та Паркінсона;
- Захищає печінку від цирозу;
- Допомагає позбавитися депресії;
- Підвищує фізичну та розумову працездатність.
Антиоксиданти в каві виводять з організму вільні радикали і гальмують старіння.
Чому каву потрібно пити помірно?
Однак, зловживання кавою (більше 4 чашок на день) може призвести до негативних наслідків для здоров'я:
- Порушується сон, утворюється підвищена тривожність;
- Почастішує серцебиття та підвищується артеріальний тиск;
- З'являється печія та проблеми з ШКТ;
- Вимивається кальцій із організму, виникає ризик остеопорозу.
Крім того, кава може викликати звикання - при різкій відмові від напою виникає синдром відміни.
Тому важливо знати міру і прислухатися до свого організму. Якщо ви відчуваєте, що кава негативно впливає на ваше самопочуття, варто зменшити його чи зробити перерву.
Де купити найкращу каву в Україні?
Якщо ви хочете насолодитися справжньою італійською кавою, зверніть увагу на продукцію компанії "Асканія FMCG" - офіційного імпортера кави Lavazza в Україні. На сайті представлений широкий асортимент кави Lavazza меленої, капсульної та в зернах на будь-який смак.
Висновки
Отже, помірне вживання кави (3-4 чашки на день) корисне для здоров'я та самопочуття. Головне — вибирати якісний продукт та не зловживати кількістю. А якщо ви цінуєте справжню італійську каву, загляньте на сайт офіційного імпортера Lavazza в Україні - компанії "Асканія FMCG".
