Кофе — это «напиток №1» в мире. Миллионы украинцев пьют кофе по утрам. Особой популярностью пользуется молотый кофе Lavazza Suerte — купаж 100% арабики из Бразилии и Колумбии с интенсивным вкусом и шоколадно-ореховым послевкусием.
Вместе с тем, многие поклонники бодрящего напитка задаются вопросом: стоит ли пить кофе каждый день? И если да, то в каких количествах? В этой статье мы разберемся, почему умеренное употребление кофе полезно для здоровья и где купить лучший кофе в Украине.
Рынок кофе в Украине и мире
По данным Международной организации кофе (ICO), мировое потребление кофе в 2020/21 году составило 166,63 млн мешков по 60 кг. Украина занимает 33 место в мире по потреблению кофе на душу населения — около 1,2 кг в год. Несмотря на военные действия, рынок кофе в Украине продолжает развиваться. По прогнозам, к 2025 году потребление кофе в стране вырастет до 1,5 кг на человека в год.
Чем кофе полезен для здоровья?
Ученые доказали, что 1-3 чашки бодрящего напитка в день полезны для вашего здоровья, ведь кофе обладает потрясающими возможностями:
- Уменьшает риск развития диабета 2 типа;
- Профилактирует болезни Альцгеймера и Паркинсона;
- Защищает печень от цирроза;
- Помогает избавиться от депрессии;
- Повышает физическую и умственную работоспособность.
Антиоксиданты в кофе выводят из организма свободные радикалы и тормозят старение. После чашки крепкого напитка улучшается настроение, появляется концентрация.
Почему кофе нужно пить умеренно?
Однако, злоупотребление кофе (более 4 чашек в день) может привести к негативным последствиям для здоровья:
- Нарушается сон, появляется повышенная тревожность;
- Учащается сердцебиение и повышается артериальное давление;
- Появляется изжога и проблемы с ЖКТ;
- Вымывается кальций из организма, возникает риск остеопороза.
Кроме того, кофе может вызывать привыкание — при резком отказе от бодрящего напитка возникает синдром отмены.
Поэтому важно соблюдать меру и прислушиваться к своему организму. Если вы чувствуете, что кофе негативно влияет на ваше самочувствие, стоит уменьшить его количество или сделать перерыв.
Где купить лучший кофе в Украине?
Если вы хотите насладиться настоящим итальянским кофе, обратите внимание на продукцию компании "Аскания FMCG" — официального импортера кофе Lavazza в Украине. На сайте https://lavazzaofficial.com.ua/rus/shop/kava-lviv/ представлен широкий ассортимент кофе Lavazza молотого, капсульного и в зернах на любой вкус.
Выводы
Итак, умеренное употребление кофе (3-4 чашки в день) полезно для здоровья и самочувствия. Главное — выбирать качественный продукт и не злоупотреблять количеством. А если вы цените настоящий итальянский кофе, загляните на сайт официального импортера Lavazza в Украине — компании "Аскания FMCG".
