С началом полномасштабного вторжения военным пришлось временно расстаться со своими семьями. Трудно и тем, кто на фронте, и тем, кто ждет любимого дома. Как вот Рита и Максим — супруги из Рубежного, которых разлучила война.
Трибун пообщался с семьей, узнал, как они работают над отношениями. А также поговорил с психологиней, которая рассказала, как поддержать жену/супруга из числа военнослужащих и как сохранить отношения на расстоянии.
Рита и Максим – семья, которую временно разлучила война, и она же сделала их отношения еще крепче
До 24 февраля 2022 года Рита и Максим жили в Рубежном, воспитывали дочь. Максим в прошлом – военный, так что с началом полномасштабного вторжения не смог остаться в стороне и пошел добровольцем защищать Родину.
В памяти Риты особенно запечатлелся момент, когда в начале полномасштабной войны муж отправлял ее в Польшу с ребенком на руках, обнимал и плакал, захлебываясь слезами.
Мы понимали: может быть, мы уже не встретимся.
Рита поделилась, что было сложно, жизнь тогда просто остановилась. Так долго продолжаться не могло, поэтому спустя некоторое время она с дочерью приехала в Днепр, где смогла встретиться с мужем.
“Сложно смотреть на дочь без отца. Которая, увидев украинский флаг, показывает пальчиком и кричит «папа», – поделилась Рита.
По словам женщины, после того, как мужчина ушел на войну, они оба полностью изменились.
Мы стали крепче, но вместе с тем - чужими. Каждый раз слышу "извини, но у меня здесь ребята 300/200".
Во время войны Рита овладела профессией военного психолога. Поэтому научилась понимать, верить и ждать.
Однажды, в очередной раз вернувшись с передовой, Максим предложил Рите обвенчаться. Она не отказала, потому что знала, как это для него важно.
Поддерживает мужчину такими простыми, но искренними фразами: "все будет хорошо", "мы тебя ждем", "скоро ты приедешь к нам", "мы встретимся", "дочь тебя ждет", "я люблю тебя".
Знаю, что многие девушки не выдерживают. Но хочу дать совет: не ругайтесь, сдерживайте себя. Поймите: нам тяжело, но им труднее в сотни раз.
Елизавета Кулешина – психологиня-сексологиня БФ "Восток SOS". Она занимается вопросами самооценки, межличностных отношений, самореализации и проблемами сексологического спектра.
Специалистка рассказала корреспондентке Трибуна об особенностях отношений с военными.
Как сохранить отношения на расстоянии?
Контролируйте себя и принимайте его/ее “нового или "новую”
Человек, видевший войну изнутри, смотрит на мир совсем по-другому. Ваш любимый человек может реагировать по-другому на бытовые вещи: громкие звуки, резкие движения и т.д. Поэтому старайтесь относиться к этому с пониманием и дать любимому человеку чувство безопасности.
Окружите своего партнера любовью и принятием. Покажите не на словах, а на деле, что вы разделяете его/ее переживания и готовы выслушать, поддержать и помочь хотя бы теплыми словами.
Старайтесь не агрессировать, если ваш партнер долго не выходит на связь или отвечает на вопросы не так, как вам бы этого хотелось. На данном этапе отношений вы – тот человек, который находится не на фронте. И именно вы должны давать партнеру поддержку и понимание.
Воспоминания и планирование будущего
Жизнь во время войны – это о том, что ни у кого из нас нет будущего. Мы все живем одним днем, потому что не знаем, что будет завтра и будет ли оно вообще.
Но для улучшения отношений мы можем обратиться к двум вещам – вспоминать то, что уже было и строить общие планы. Зачем?
Воспоминания – это тот островок безопасности, уюта и любви, который поможет всегда помнить, ради чего вы хотите сохранить эти отношения. Для воюющего партнера именно воспоминания могут стать дополнительным стимулом, чтобы быть в моральном балансе и стремиться вернуться домой. А общие планы – это тот фундамент будущей семейной жизни, который будет давать вдохновение и объединять вашу пару.
Говорите о своих потребностях прямо и четко
Военные привыкли к жизни, где нет полумер. Они получают четкие задания и выполняют их. В одержании победы нет места неуверенности и намекам. И именно такая стратегия работает на расстоянии.
Если вас что-то беспокоит – спросите прямо. Если вам чего-то хочется – скажите об этом. Не заставляйте партнера разгадывать ребусы – ему сейчас и так тяжело.
А эффективная и искренняя коммуникация – это ключ к сохранению отношений, даже когда вы находитесь в разных городах страны или мира.
Как строить отношения после возвращения с фронта?
Поймите, что все будет по-другому
Жизнь после возвращения с фронта никогда не будет такой, как раньше. И это не зависит от обстоятельств, при которых ваш партнер вернется. Будет ли это после победы или вследствие травмы или комиссирования – ваш партнер окончательно изменился.
У него/нее будут другие реакции на бытовые вещи, он или она могут реагировать не так, как это было раньше. И ваша задача – это принять.
Определенный период после возвращения домой у вашего партнера будет период адаптации – лучше, чтобы он прошел под наблюдением психолога. Но если нет такой возможности или желания, вы со своей стороны должны поддержать партнера и дать ему понимание, что жизнь продолжается и после фронта.
Не обесценивайте его опыт
Никогда не говорите фразы типа "ой, вон у соседки мужчина тоже служил, но он не такой нервный, как ты", "это что, у тебя такие слабые нервы?" и “боже, как ты воевал с твоим характером?”. Все эти фразы будут обесценивать опыт партнера и усиливать ощущение, что жизнь не на фронте – бесполезна.
Просите о помощи в простейших жизненных ситуациях и привлекайте партнера к бытовой жизни – пусть это будет просто выбрасывание мусора, но именно так ваш партнер сможет почувствовать свою необходимость, резко падает после возвращения с фронта.
Адаптация к новой жизни
Возвращающиеся с фронта люди как будто начинают новую жизнь. Для них может быть странным пить кофе в кафе, спокойно спать в собственной кровати и просто лежать на диване без ожидания чего-нибудь страшного.
На адаптацию к жизни "после" нужно время. Не торопите своего партнера – у каждого адаптация происходит по-разному. Приглашайте партнера в кино, на прогулки и не удивляйтесь, если он будет на все реагировать отстраненно – это нормально. Ваша задача – дать как можно больше понимания, поддержки и ощущения того, что "я нужен/на".
В случае необходимости психологической поддержки женщины могут обратиться к специалистам "Уютно space" в Черкассах, Кропивницком, Виннице, Запорожье и Николаеве.
