Анастасия Рыбалка – тяжелоатлетка из Краматорска, которая, несмотря на войну, продолжает идти к своей цели. Спортсменка принимала участие во многих соревнованиях и олимпиадах, где занимала призовые места. Сейчас ее цель – получить звание "мастер спорта Украины".
Изданию ТРИБУН спортсменка рассказала о своих победах и достижениях в тяжелой атлетике, мотивации идти к целям и о родном городе, в котором начинала свой путь.
От танцев до тяжелых штанг
Анастасия родилась в городе Краматорске, где прожила свои счастливые 19 лет. Там она познакомилась с тяжелой атлетикой благодаря своей подруге.
“Это было в 2018 году. Я заканчивала ходить на танцы, которыми занималась непрофессионально. Тогда моя подруга Олеся предложила мне посетить тренировки по тяжелой атлетике. Я возражала, потому что считала, что спорт – это точно не мое. Однако в конце концов сходила. Очень волновалась, что ничего не получится, но я попала к крутому тренеру – Олегу Геннадьевичу Санникову, который и подарил мотивацию заниматься этим видом спорта”, – рассказывает Анастасия.
После начала полномасштабной войны Анастасия несколько месяцев оставалась в Краматорске. Все спортзалы были закрыты, поэтому она тренировалась дома самостоятельно, чтобы не потерять физическую форму, потому что готовилась к соревнованиям.
“Война изменила жизнь каждого из нас, и я не исключение. С одной стороны ты понимаешь, что это – настоящая война, а с другой – до последнего надеешься, что скоро все должно закончиться. Я думала, что уже в понедельник буду тренироваться в нашем спортзале и упорно идти к результату, но ужасные события не заканчивались”, – вспоминает девушка.
В мае 2022 года отец Анастасии уговорил ее уехать в Черкасскую область, в которой она проживает и на сегодняшний день.
“Папа вместе со штангами, гирями и другим инвентарем вез меня за 600 километров от дома, чтобы я могла тренироваться. На блокпостах некоторые военные удивлялись. Они открывали багажник и каждый раз с улыбкой спрашивали: "А что это?" – рассказывает спортсменка.
Воспоминания из родного Краматорска
Периодически Анастасия навещает родной город – приезжает туда к родителям. В последний раз она там была около месяца назад.
“Когда в крайний раз я там была, то пыталась побывать во всех частях города. Была у Сада Бернацкого – работники сажали цветы, а где-то близко было слышно звуки войны. Также побывала в центре города. Если не смотреть на разбитые здания и не слышать звуки взрывов – можно подумать, что войны нет. Очень чистый и ухоженный город, люди улыбаются и вроде бы все хорошо. Мои друзья говорят: если не выезжать из Краматорска хотя бы на пару дней, то можно сойти с ума из-за страха войны или скуки”, – вспоминает девушка.
Соревнования и победы
Анастасия рассказывает о множестве спортивных мероприятий, в которых участвовала. Она гордится своими победами и с гордостью о них вспоминает:
“За 6 лет своей спортивной жизни я участвовала во всех чемпионатах Донецкой области по тяжелой атлетике в своей возрастной категории. В прошлом году была на чемпионате Киева и на чемпионате Украины, который проходил в Коломые. В последнем я заняла второе место. Но самой большой победой я считаю то, что не опустила руки и не отчаялась из-за мелких неудач.”
Спортсменка считает, что даже просто поддерживая форму и готовясь к соревнованиям, важным остается то, чтобы идти к результату размеренными шагами, чтобы не навредить самому себе.
“Чтобы спортсмену поддерживать физическую форму, нужно хорошо есть, пить достаточное количество воды и, конечно, тренироваться. Также по необходимости я использую витамины и незапрещенную фармакологию. А перед соревнованиями у меня меняется только количество тренировок и нагрузка”, – говорит девушка.
Предубеждения, с которыми сталкивается спортсменка
Анастасия рассказала, что через 6 лет часто сталкивалась со стереотипами о том, что тяжелая атлетика – не для девушек.
“Когда я впервые сообщила родителям, что буду заниматься тяжелой атлетикой – все были рады и поддержали. Однако отец беспокоился о том, что большой спорт приносит большие травмы. Тем более, что я девушка и в будущем мне рожать. Я не обращала на это внимания и отвечала, что увлечение тяжелой атлетикой так просто не пройдет”, – вспоминает спортсменка.
Также девушка вспоминает о том, как многие друзья отговаривали ее от занятий этим видом спорта:
“Множество моих друзей и знакомых негативно относились к тому, что я выбрала такое направление. Говорили о том, что я же девушка, что буду похожа на мужчину, что у меня будет куча проблем со здоровьем, у меня позже будут болеть суставы. Но мне было все равно на незваные советы. Я знаю, что это все не зря, что все будет хорошо!”
Выгорание и потеря мотивации
С начала полномасштабного вторжения Анастасия сталкивалась с выгораниями из-за смены места жительства и своего здоровья, которое ухудшалось от нагрузок.
“Конечно, выгорания бывают. Были и из-за войны, и из-за здоровья. Трудно также то, что нужно совмещать работу, обучение, тренировку. Но хочешь не хочешь – план нужно выполнять, потому что я поставила себе цель – получить звание мастера спорта Украины”, – рассказывает спортсменка.
Советы и пожелания
Спортсменам, которые только начинают свой профессиональный путь, Анастасия советует не сдаваться, несмотря ни на что.
Всегда идите к своей цели, вспоминайте, ради чего вы начали. У Nike есть такой лозунг: Just do it, поэтому хочется не хочется – просто сделайте это.
