Каждый взрослый человек знает, что такое кариес и мало кому удалось избежать визита к стоматологу с этой проблемой. К сожалению, многие факторы способны вызывать кариес: это и генетика, и неправильное питание с недостаточным содержанием кальция и белка, и состояние окружающей среды.
Лечение зубов – процесс всегда малоприятный и зачастую недешевый, нередко по этим причинам поход к врачу откладывается до последнего. Вовремя не вылеченный кариес может привести к более серьезным осложнениям, таким как пульпит и периодонтит.
Но любых проблем с зубами можно избежать, если уделить повышенное внимание профилактике кариеса зубов.
Что вызывает кариес?
Различные факторы приводят к возникновению кариеса, вот некоторые из них:
- недостаточная гигиена ротовой полости;
- злоупотребление продуктами с содержанием большого количества углеводов;
- состав слюны;
- особенности анатомического строения зуба;
- недостаток поступающих из пищи и воды минералов;
Кариозный процесс развивается постепенно, поэтому первичные методы профилактики будут эффективны на начальной стадии.
Методы первичной профилактики кариеса
Первичная профилактика кариеса заключается в проведении определенных мероприятий, которые помогут увеличить сопротивляемость зубной эмали к кариесогенным факторам. Сюда можно отнести:
1. Тщательная гигиена полости рта. Никто не отменял рекомендации стоматологов чистить зубы утром и вечером в течении 2-3 минут. При этом особое внимание нужно уделять жевательным зубам. Стоматологи рекомендуют, кроме поверхности зубов, также очищать язык и десны, небную поверхность и щеки. Применение специальных ополаскивателей и зубных нитей только приветствуется. Кроме того, после принятия пищи необходимо по возможности несколько раз прополаскивать рот теплой водой.
2. Фторирование – применение зубной пасты с фтором, покрытие зубов фторлаком, электрофорез с препаратами фтора и кальция.
3. Периодические визиты к стоматологу. Для выявления возможных проблем с зубами на самых ранних стадиях хотя бы раз в полгода следует приходить на осмотр к стоматологу.
4. Изменение привычек питания. Пища с большим количеством углеводов и частые перекусы булочками и шоколадками несут угрозу зубным тканям. Рацион должен быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам, с достаточным количеством минералов и витаминов.
