Молодые люди, которые были вынуждены покинуть свои дома из-за российской оккупации и боевых действий, получили статус ВПЛ или беженца. Они сталкиваются с рядом проблем, которые негативно влияют на эмоциональное состояние. Как молодежь реагирует на стресс и имеющиеся проблемы? Умеет ли решать их? Знает ли, как улучшить ментальное здоровье? Об этом читайте в материале издания “ТРИБУН”.
На уязвимость молодежи влияет стресс: потеря дома и привычного окружения, недостаточность психологической поддержки, проблемы с трудоустройством и поиском жилья, финансовые трудности. Молодые люди переживают эмоциональное потрясение вследствие российского вторжения и военных действий в Украине.
Интеграция в новое общество
София Бисюкова — 17-летняя переселенка из Северодонецка. После начала полномасштабного вторжения она с семьей переехала в Умань. Девушка отмечает, что переживания на фоне чужого мнения могут помешать знакомствам или интеграции в новый коллектив.
Сначала довольно нелегко “влиться” в новый круг знакомых, ведь каждый из них воспринимает тебя по-своему. Некоторые пренебрежительно и пренебрежительно относятся к переселенцам. Некоторые могут оскорбить своими высказываниями, не задумываясь, что он травмирует человека.
Когда-то я шла с подругой и обсуждала обстановку дома, в Северодонецке, и пьяный мужчина начал приставать к нам и обвинять: “Зачем вы сюда приехали? Лучше бы там сидели. Это из-за вас началась война!”.
О своих проблемах в новой жизни за границей рассказывает Мария Наугольная. Она переехала из Луганской области в Германию после полномасштабного вторжения и российской оккупации. Сейчас девушка дистанционно закончила 10 класс в украинской школе, параллельно посещая немецкую. Школьница отмечает, что переезд и потеря старых друзей и знакомых негативно повлияли на ее эмоциональное состояние. Мария имела проблемы с одноклассниками, в частности травлю и высокомерное отношение к ней.
Мне было очень сложно, потому что почти никто не хотел со мной общаться. На каждой перемене я сидела одна.
Также Мария рассказала, что некоторые из местных возмущены, что Германия выплачивает денежную помощь украинским беженцам.
“Было бы лучше, если бы Украина отдала оккупированные территории, завершилась война, и все беженцы вернулись домой”, — говорили они.
А вот 23-летний переселенец Артем с Луганщины сейчас живет в Киеве. Он отметил, что интеграция в новое общество далась ему достаточно легко. Парень не имел проблем или конфликтов в своем окружении, был более открытым к знакомствам.
25-летний Максим выехал из Луганской области после 24 февраля 2022 года в Израиль — там его ждали родители. Парень рассказал, что трудно было приспособиться к новым условиям и окружению. Однако ему повезло, что рядом были родители, которые помогали адаптироваться к новым правилам, традициям страны. Максим отметил, что беженцы за границей вынуждены искать качество “цепочки”, чтобы найти украиноязычных или русскоязычных людей. Это нужно для того, чтобы разобраться с любыми местными вопросами, найти работу и жилье.
Кроме того парень рассказал, что не все иностранцы с пониманием относятся к беженцам из Украины.
Они говорят: “Зачем он сюда приехал?” “Почему не остался в Украине?” Иностранцы относятся к нам не так, как к своим.
К тому же, разные вероисповедания людей приводят к конфликтам и недоразумениям.
Вопрос языкового барьера для беженцев всегда остается актуальным. Владение языком поможет в другой стране отстоять свои права и интересы, объяснить симптомы врачу или просто завести знакомства.
Адаптация в новом обществе происходит у всех постепенно. Нужно время, чтобы человек приспособился к обычаям, новым знакомым, юмору, культуре и менталитету.
Проблема трудоустройства
Основная проблема при трудоустройстве за рубежом - незнание языка. Из-за этого сложно объясниться с работодателем. Повезет, если найдется украино- или русскоязычный человек, который поможет коммуницировать с работодателем.
Следующей проблемой является легальность работы. Например, правительство Израиля дало разрешение на официальное устройство на работу беженцам из Украины только в июне 2022 года. “До этого приходилось искать какую-то нелегальную или “черную” работу”, — рассказывает беженец Максим.
Чтобы легально начать работать, нужно получить специальную рабочую визу сроком на 5 лет, которую выдает Министерство внутренних дел Израиля. Обычно их выдают специалистам, которые являются важными в сфере экономики. Поэтому этот бюрократический процесс является сложным и длительным, что мешает молодежи достичь финансовой стабильности и независимости.
Также пережитые стрессовые ситуации могут помешать беженцам эффективно искать работу. На это влияет и переезд, и адаптация в новой стране, и сложное психологическое состояние человека.
Из-за ограничения или даже отсутствия образования украинцы могут работать преимущественно на низкооплачиваемых специальностях без перспектив развития и карьерного роста.
К примеру, в Германии изучение языка — уже не приоритет, поэтому украинцев отправляют на работу, и языковой вопрос перекладывается на работодателя. Только состояние здоровья может стать действительно весомой причиной отказать в принятии на работу. Все остальные проблемы — квалификация, условия, пожелания по виду работы становятся второстепенными вопросами.
Однако трудоустроиться сложно сейчас и в Украине. И для молодых вынужденных переселенцев это влечет за собой ряд проблем, такие как нехватка денег, социальная изоляция, психологические проблемы и тому подобное.
Ранее мы сообщали, что работодатели могут получить от государства компенсацию расходов на оплату труда трудоустроенных по направлению центров занятости внутренне перемещенных лиц. Продолжительность этой компенсации составит 6 месяцев, в течение которых работодатель обязан обеспечить гарантии занятости ВПЛ. Для тех, кто имеет дополнительные гарантии в трудоустройстве, продолжительность может составлять даже 12 месяцев.
Кроме того, Луганская областная служба занятости ввела новый сервис для жителей региона, которые ищут работу или планируют повысить свою квалификацию. Специалисты службы готовы помочь с трудоустройством, профессиональным обучением и поиском нужных кадров, работая дистанционно.
Сейчас на Львовщине для ВПО предлагают трудоустройство с бесплатным проживанием в общежитии с различными вакансиями.
Проблема с поиском жилья
Вопрос поиска жилья остается пока ключевым и острым для ВПО и беженцев. Найти нормальные и комфортные для себя условия проживания в военное время очень сложно. Высокие цены на аренду жилья, отсутствие необходимого дохода и социальной поддержки от государства составляют проблему с проживанием как в Украине, так и за рубежом.
Переселенец из Луганщины Артем также отметил, что в период военного положения в Украине трудно найти жилье, где можно чувствовать себя как дома.
Итак, людям, которые эвакуировались из опасных территорий, предоставляют бесплатное жилье в разных уголках Украины. В частности, на западе и юге страны. Со списками контактов можно ознакомиться в материале издания “ТРИБУН”.
Без необходимой поддержки волонтеров, ЦНАПов или государственных учреждений самому очень сложно найти жилье или узнать условия аренды.
Недостаточные образовательные возможности
Из-за недостаточных образовательных возможностей украинская молодежь имеет проблемы с дальнейшим трудоустройством, возможностями социальной и экономической интеграции.
Вследствие боевых действий в Украине школьники и студенты покидают свои населенные пункты и прерывают обучение. Украинские образовательные центры помогают поступающим с временно оккупированных территорий получить украинский аттестат или поступить без национального мультипредметного теста. Школьники могут дистанционно пройти ГИА и по ее результатам получить свидетельство. А уже имея украинский аттестат, абитуриент может сдать НМТ или поступить в высшее учебное заведение по упрощенной процедуре без экзамена. Для этого необходима лишь регистрация (прописка) — подтверждение, что человек действительно проживает на оккупированной территории. Ознакомиться с подробной информацией можно здесь.
Дистанционное обучение не заменит очного формата, однако в некоторых регионах Украины сейчас школьники и студенты вынуждены учиться в онлайн-формате из-за ситуации с безопасностью. Молодые люди отметили, что это очень тормозит сам процесс обучения. Ученики и студенты не такие внимательные на уроках и лекциях. Вследствие постоянных стрессов когнитивные функции снижены, плохо запоминается информация. К тому же, не все имеют необходимую технику или качественную связь для обучения дистанционно.
Министерство образования и науки Украины заботится об удобном и эффективном обучении. Так, ученики и студенты могут подать заявление в свое учебное заведение о необходимости в планшете или ноутбуке для уроков. Прежде всего право на получение техники имеют следующие категории:
- малообеспеченные или многодетные семьи;
- внутренне перемещенные дети;
- дети с особыми образовательными потребностями;
- дети с инвалидностью;
- дети, лишенные родительской опеки.
За дополнительными вопросами можно обратиться на почту Министерства.
О чем мечтает молодежь?
Максим в Израиле мечтает о доскональном изучении английского языка, чтобы свободно общаться в любом уголке мира:
Также хочу найти хороший вариант для проживания за границей. Приобрести собственный дом, выучить язык этой страны. Но не отрицаю того, что все мы вернемся в Украину и все наладится.
Мария Наугольная в Германии также мечтает о свободном владении английским и немецким языками. Кроме этого, девушка имеет планы возвращения домой и обучения в украинском вузе:
Мечтаю поступить в украинский университет. Знаю, что это будет сложно, ведь сейчас я более сосредоточена на немецкой школе и на изучении языка, но все же буду упорно работать.
Переселенка в Умани София Бисюкова больше всего хочет выучиться и получить специальность “Гостинично-ресторанное дело”. В ближайшем будущем она планирует открыть собственное дело.
Артем в Киеве отметил, что, по его мнению, мечты — это те пожелания, которые никогда не сбудутся. Но парень больше всего хотел бы мира во всем мире, крепкого здоровья для всех людей и социального благополучия.
Что посоветует молодежь?
Разговор с героями дал возможность узнать больше об их личных проблемах и способах их решения. Чтобы лучше и быстрее интегрироваться в новое общество, необходимо быть более открытым и раскованным. Не бояться чужого осуждения и отбросить стеснительность. Научиться просить о помощи, когда это нужно, и помогать другим.
“Работать в меру своих возможностей”, — отмечает Максим.
Как молодежь может самостоятельно заботиться о своем ментальном здоровье?
Лайф коуч Вероника Чекалюк утверждает, что окружающая среда имеет большое влияние на человеческий покой и гармонию:
Если мы говорим о молодом человеке, то важно сначала проанализировать, в какой он среде. Очень часто человек пытается меняться, но его окружение настолько мощно в негативном смысле влияет на его моральное состояние, что ему это очень трудно дается.
Нет определенной универсальной формулы, чтобы сказать, например: “Выпей воды — и ты утолишь жажду”. Это индивидуальный подход к каждому. Однако есть общие практики и советы, которые могут помочь позаботиться о себе:
- Физическая активность. Если у человека есть здоровье, то это уже большое преимущество к поддержанию морального состояния.
- Медитация. Это может быть обычная утренняя или вечерняя молитва. В этот момент человек расслабляет свою нервную систему и настраивается на позитив.
- Общение с самим собой. Это очень важное “упражнение” для поддержания морально-психологической стабильности. Это как устроить свидание с собой. Важно сбалансировать свое психологическое состояние и познать самого себя. Спросить: “Чего мне не хватает в жизни? Какими путями я могу двигаться, чтобы достичь того, чего мне не хватает?”
- Питание. Сейчас такая ситуация, когда люди “заедают” стресс, тревожность и депрессии. Страдает и физическое тело, и духовность.
- График сна и создание комфортных условий для отдыха (правда, когда один терапевт мне посоветовал пить мелатонин, а я говорю: “А как можно пить мелатонин и дважды за ночь бегать в бомбоубежище?”).
Медитация, дыхательные упражнения, мышечное расслабление, самомассаж, хобби и творчество помогут человеку поддержать своё ментальное здоровье.
Вероника Чекалюк считает, что организм зеркалит то, что находится вокруг, а вот планирование и установление целей на день - это то, что является важным шагом в предотвращении депрессии.
Среди самых распространенных проблем молодежи в возрасте от 16 лет является перенимание модели поведения родителей.
Здесь важно, чтобы в семье был здоровый микроклимат: уважение, здоровая коммуникация.
В Украине создали онлайн-чат “Krisenchat Ukrainian” психологической поддержки для детей и взрослых. Проконсультироваться или просто поговорить можно бесплатно, конфиденциально и в любое время.
В Полтаве ВПЛ предоставляют бесплатную двухнедельную психологическую реабилитацию при поддержке опытных специалистов. На этот период обеспечивается также бесплатные условия проживания, трехразовое питание и современные методики.
С помощью специальных сервисов и горячих линий молодежь может получить необходимую психологическую помощь, найти поддержку и поделиться своими эмоциями с опытными специалистами.
Материал подготовлен в рамках проекта “Развитие толерантного информационного пространства региональными журналистами”, который реализует ОО “Винницкий пресс-клуб” при поддержке Международного фонда избирательных систем (IFES), Агентства США по международному развитию (USAID) и британской помощи от правительства Великобритании.
