Багато культур протягом століть використовували масаж, як спосіб збереження краси і молодості. Причина для цього очевидна – всі хочуть продовжити свою молодість, навіть якщо для цього потрібно щодня виконувати кілька косметичних процедур.
Одна з таких ефективних процедур – масаж Гуаша. Це китайська техніка масажу обличчя, яка покращує лімфоток у проблемних зонах, робить шкіру більш пружною і надає їй здорового вигляду.
Користь цього масажу вражаюча: він значно згладжує зморшки, ефективно очищає і підтягує шкіру, покращує колір обличчя. Подібний ефект досягається внаслідок активного лімфодренажу і поліпшення мікроциркуляції епідермісу. Завдяки прискоренню метаболізму на клітинному рівні, всі потрібні речовини для живлення шкіри виробляються і засвоюються набагато швидше, зокрема колаген, який утримує каркас обличчя.
Крім того, масаж Гуаша скребком або роликом ефективно бореться з набряком обличчя - особливо сильно це помітно в зоні під очима. Після масажу мішки і набряки під очима стають менш помітними. І, нарешті, непрямий, але приємний і не менш дієвий ефект такого масажу полягає в розслабленні та створенні гарного настрою – людина насправді менше хмуриться.
Рекомендуємо прочитати: Не можете схуднути? Це може бути нестача вітаміну В6
Показання та протипоказання до масажу Гуаша
Якщо ви хочете позбутися ранкових набряків під очима або загалом зменшити набряклість обличчя (за відсутності хронічних захворювань нирок і серця), якщо ви хочете поліпшити колір обличчя і хоча б трохи згладити зморшки, цей вид масажу вам точно підійде. Крім того, ця процедура показана як додатковий стимулювальний вплив у разі асиметрії рис обличчя та в'ялості шкіри.
Крім обличчя, цей масаж ефективний і для тіла – так, скребок або ролик Гуаша відмінно справляється зі складками шкіри на шиї, які починають з'являтися вже після тридцяти років.
До цієї процедури застосовується такий самий список протипоказань, як і до аналогічної косметологічної процедури:
- наявність новоутворень будь-якого характеру в зоні впливу;
- гостра респіраторна інфекція та інші інфекційні захворювання в період загострення – наприклад, герпес;
- масаж протипоказаний у разі хронічних захворювань серця, нирок і лімфатичної системи.
Якщо ви сумніваєтеся з приводу того, чи можна вам проводити такий масаж, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Частота і техніка виконання масажу
В ідеалі косметолог має визначити частоту сеансів та їхню тривалість. Загалом, для позбавлення від набряків вранці, можна проводити процедуру щодня протягом п'яти хвилин. Довгостроковий ефект спостерігається за регулярних сеансів масажу раз на два дні помітити його можна вже через місяць. Тривалість одного сеансу в косметичному салоні займає до тридцяти хвилин. Для масажу в домашніх умовах у разі набряків і напруженості мімічних м'язів буде достатньо і п'яти хвилин.
Якщо виконувати процедуру через день протягом п'ятнадцяти хвилин, результат з'явиться набагато швидше. Таку частоту масажу призначають для моделювання обрисів обличчя.
Масаж Гуаша можна виконувати щодня для розслаблення протягом кількох хвилин. Щоб переконатися в його ефективності, виконайте масаж на одній стороні обличчя, і порівняйте з другою половиною. Виражений результат видно вже після першої процедури, оскільки ця техніка вирізняється активним лімфодренажем.
Масаж скребком Гуаша
Перед процедурою необхідно очистити обличчя від забруднень і макіяжу. Потім для поліпшення ефекту можна нанести на обличчя сироватку на сквалані, жирний крем або олію для масажу. Оскільки скребок являє собою пластину, ви можете досить точно регулювати натиск. Крім того, обличчя перед масажем можна "розігріти". Для цього достатньо прийняти гарячий душ або прикласти теплий рушник. Утім, тут є виняток – у разі набряклості ліпше нічого не нагрівати, бо це тільки збільшить навантаження на лімфатичну систему і нирки.
Перед виконанням масажу інструмент обробіть антисептиком, і ретельно вимийте руки з милом. Масаж слід починати скребком з підборіддя, рухаючись по масажних лініях, від середини підборіддя до вуха. Сильно натискати не треба, а шкіру краще притримувати, щоб не розтягувати її зайвий раз.
Після цієї зони піднімаємося трохи вище, до щік. Притримуючи шкіру на носі, довшим боком скребка ведемо від носа до вуха. У міру просування до вуха натиск можна трохи збільшити.
Наступна зона – очі. У цій зоні шкіра дуже тонка, тому рухи мають бути делікатними. Для правильного виконання масажу в цій зоні, потрібно поставити палець на перенісся, а скребок піднести під брову. Акуратно, без зайвого натиску, рухаємо скребок до скроні, цей рух повторюємо близько семи разів.
Потім переходимо до зони чола. У цій ділянці можна трохи посилити тиск, рухаючи скребок у напрямку від перенісся до лінії росту волосся. Крім того, можна провести масаж верхньої повіки – для цього потрібно утримати її шкіру пальцем, переміщаючи скребок у бік брів.
Кожен бік обличчя потрібно опрацьовувати окремо. Закінчивши проведення масажу на одному боці, можна переміститися на інший і повторити всі маніпуляції. Після закінчення масажу вмийтеся, щоб очистити обличчя від залишків масажної олії, і нанесіть улюблений денний або вечірній крем.
Відкрийте для себе масаж Гуаша, ця техніка приємна і корисна, оскільки дає змогу зберегти обличчя привабливим і молодим.
Рекомендуємо прочитати: Секрети китаянок: як зберегти молодість після 40 років
