Умные часы эпл вотч 3 стоит купить, если вы планируете серьезно заниматься спортом. Это возможно благодаря приложению “Тренировка”, которое было разработано при участии фитнес-тренера Джея Бланика. Специалист с 20-летним стажем создал эффективную программу, чей потенциал заключается в умении отслеживать показатели здоровья, исходя из вида упражнений. Всего 12 типов — от ходьбы и до плаванья.
Чтобы начать смарт-тренировки прямо сейчас, рекомендуется перейти на сайт https://y.ua/apple-watch, где можно купить Apple Watch. Здесь всегда самые низкие цены на актуальные модели смарт-часов Apple в Украине. На часы распространяется официальная гарантия, есть возможность доставки по Украине.
Выбор типа тренировки в Apple Watch серия 3
В приложении “Тренировка” в 3-й серии часов эпл вотч можно выбрать один из предложенных вариантов:
-
Ходьба.
-
Бег.
-
Езда на велосипеде.
-
Эллипсоид.
-
Эргометр.
-
Степпер.
-
HIIT.
-
Пеший туризм.
-
Йога.
-
Плавание.
-
Кресло-коляска.
-
Другое.
Ниже мы детальнее рассмотрим самые востребованные из них.
Ходьба и бег
Режимы “Ходьба” и “Бег” имеют похожий функционал, поэтому рассматриваются вместе. Могут использоваться для беговой дорожки, бега на улице или ходьбы внутри помещения.
Когда включен режим “Ходьба” или “Бег”, Apple iWatch 3 фиксирует темп, пройденное расстояние, время и высоту подъема. Как и в других типах, понадобиться предварительная калибровка для точности измерений. Можно выстраивать минимальное время, а также цели на день. Трекер уходит в паузу во время каждой остановки — больше не надо жать на кнопку вручную.
Езда на велосипеде
Приложение “Тренировка” покажет пройденную дистанцию, время, пульс, а также несколько видов скоростей. К ним относится: минимальная, максимальная, средняя и моментальная. Увидеть все показатели можно в приложении “Активность”.
Плавание
Часы эпл вотч 3 защищены от воды, поэтому с ними можно плавать и отслеживать результаты своих тренировок в бассейне. Apple iWatch 3 контролирует показатели:
-
время;
-
определенную дистанцию;
-
потраченные калории;
-
скорость;
-
количество гребков;
-
стиль, который использовался плавцом;
-
время, потраченное на отдых.
Выводы
Если в списке тренировок нет той, что вам нужна, воспользуйтесь графой “Другое” и самостоятельно настройте показатели, введите исходные данные и дайте название.
Выбирая определенный тип занятия в Apple Watch, можно сделать упражнения максимально эффективными.
Apple iWatch собирают информацию для дальнейшей аналитики — это огромная мотивация и личный тренер в небольшом девайсе.
