Осінь і зима, рано чи пізно, змушують нас попрощатися з теплом і яскравим сонцем до самої весни, приносячи з собою масу простудних захворювань, які вражають наші і без того ослаблені організми. Всіма ненависний грип теж не виняток. Ніхто не любить хворіти, тому ми буквально відразу ж починаємо боротися з неприємними симптомами, але іноді лише посилюємо хворобу. Медіа платформа «Діалог» представляє ТОП-15 міфів про грип, які можуть нашкодити вашому здоров'ю.
«Я в минулому році хворів, тому в цьому – не заражусь»
Це один з найпоширеніших міфів про грип. Відмітна риса вірусу грипу – мінливість. Грип здатний постійно мутувати, тому ті, хто перехворів на грип в минулому році, можуть захворіти і в цьому.
«На жаль, на грип можна хворіти щороку. По-перше, існують різні типи вірусу грипу. Це грип А, грип В. Припустимо, що в минулому році людина перехворіла на грип А, а значить – виробила імунітет. Важливо розуміти, що імунітет у неї виробився саме до вірусу грипу А. Але якщо в цьому році буде епідемія грипу В, то людина може захворіти на грип, тому що проти вірусу грипу В у неї імунітету немає. По-друге, сам імунітет проти грипу – нестійкий, через певний час вироблені антитіла руйнуються. І, по-третє, вірус грипу А дуже мінливий, дуже швидко мутує, змінюється, тому наш імунітет, якщо він є, вже не впізнає вірус, а значить, людина знову може захворіти», – каже Ольга Мартиненко, головна експертка департаменту охорони здоров'я Луганської обласної держадміністрації в напрямку «Інфекційні хвороби».
«Частіше одного разу за рік на грип не захворієш»
І така думка є хибною. При належному «везінню» за сезон можна перехворіти грипом як мінімум 2 рази.
«На грип можна перехворіти кілька разів за рік. Наприклад, на початку сезону циркулював грип А. Людина перехворіла ним. У неї є імунітет, але тільки до грипу А. У лютому почнеться епідемія, наприклад, грипу типу В. Зрозуміло, що імунітет до грипу А не захистить вас від грипу В. Це два різних віруси», – пояснила Ольга Мартиненко, завідуюча інфекційним відділенням Рубіжанської міської лікарні.
«Здоровій людині вакцина не потрібна»
Це теж дуже поширений міф на території України. Багато хто вважає, що найчастіше зараженню піддаються маленькі діти і люди похилого віку з хронічними захворюваннями, а для людей з міцним імунітетом дана процедура марна. Важливо розуміти, що навіть щеплення не може зі 100% вірогідністю убезпечити від інфікування вірусом грипу. А без щеплення ймовірність захворіти в період епідемії значно вища.
«Щеплення потрібне абсолютно кожному. Навіть здорові молоді люди можуть заразитися грипом і перенести його дуже важко. Грип не щадить нікого. Молодий вік, на жаль, не є перешкодою для нього. А пандемічний вірус грипу А, так званий свинячий, взагалі найчастіше вражає саме людей молодого віку. І протікає він дуже важко. Тому простіше один раз на рік зробити щеплення, ніж потім хворіти на грип. І робити щеплення треба всім», – розповіла Ольга Мартиненко.
«Щеплення від грипу заражає грипом»
Багато хто скаржиться на те, що після вакцинації людина починає відчувати гостре нездужання, а її стан тільки погіршується. Через це люди починають замислюватися, перш ніж зробити собі необхідне щеплення. Через що ми зараз і бачимо величезну кількість антивакцинально налаштованих українців.
Лікарі запевняють, що вірус, який міститься у вакцині, вже мертвий і нашкодити ніяк не може. Зрідка з'являється головний біль, нежить і біль у горлі, але вони не є небезпечними і швидко проходять.
«Вакцина не може заражати грипом. Це виключено. Вакцина проти грипу не містить вірус, а значить – заразитися грипом від вакцини ніяк не можна. А міф цей поширився, бо дуже часто вакцинацію роблять несвоєчасно. Сезон грипу почався, а ми тільки згадали, що ми не вакциновані. Імунітет не виробляється одним помахом. Повинно пройти, як мінімум, 2 тижні після вакцинації. Але під час епідемії цього часу якраз і не вистачає. Імунітет просто не встигає виробитися, а людина заражається вірусом, наприклад, на 5 день після вакцинації. Всі відразу починають грішити на щеплення, мовляв, це через нього я тепер хворію. Але, насправді, потрібно було просто вакцинуватися до початку сезону, а не під час нього. Також у невеликої кількості людей вакцина може викликати легкі побічні реакції – підвищення температури до 37,2-37,5°С, озноб, ломоту в тілі, нездужання. Але ці симптоми розвиваються у дуже невеликого числа вакцинованих і через 1-2 дня швидко зникають. Тому не варто боятися вакцин. Боятися треба захворювання», – говорить Ольга Мартиненко.
Інфографіка створена на основі інформації з порталу «Центр громадського здоров’я МОЗ України»
Коли робити щеплення?
«Найкращий час для вакцинації – жовтень-листопад, безпосередньо перед початком сезону захворюваності на грип. Але її можна зробити і пізніше, так як, за статистикою, епідемія грипу у нас в місті зазвичай проходить в січні-лютому. Але я б не затягувала. Як я вже говорила, імунітет виробляється тільки через два тижні. За цей час можна встигнути підхопити вірус», – розповіла Мартиненко.
Кому обов'язково потрібно робити щеплення?
«Як я вже говорила, вакцинація потрібна всім. Але обов'язкова вакцинація – для людей, які знаходяться в так званій групі ризику, у яких захворювання на грип завжди протікає важко, з ускладненнями і може закінчитися смертю. Це люди, старші за 65 років, особи з хронічними захворюваннями дихальних шляхів, особливо на бронхіальну астму, з хронічними захворюваннями серця, нирок і печінки, хворі на цукровий діабет. У групі ризику також перебувають особи після перенесеної хіміотерапії, пацієнти, які тривалий час приймають гормони або аспірин. Ну і, звичайно ж, в групі ризику – вагітні та маленькі діти до 2 років», – каже головна експертка департаменту охорони здоров'я ЛОДА.
«Щеплення від грипу – одне і на все життя»
Велика кількість українців вважають, що робити щеплення щороку заново не потрібно, адже одного разу цілком достатньо, щоб захистити організм назавжди. Але, як ми говорили раніше, вірус грипу швидко мутує, тому стара вакцина безсила перед ним. Крім того, антитіла, які виробляються завдяки щепленню, зберігаються в організмі всього близько року. Тому вакцинацію потрібно проводити систематично.
«Ми вже говорили про те, що вірус грипу постійно мутує, тому імунітет проти торішнього штаму вже абсолютно безсилий проти нового, зміненого вірусу. Ось тому вакцина розробляється щороку нова, з новим складом, вона містить антигени саме тих типів вірусу, циркуляція яких прогнозується в цьому сезоні. Тому вакцинуватися проти грипу потрібно щороку», – пояснила завідуюча інфекційним відділенням Рубіжанської міської лікарні.
«Щеплення – це все, що потрібно для боротьби з грипом»
Дуже часто, ми думаємо, що щеплення це все, що потрібно, щоб не заразитися, що наш організм захищений на всі 100%. Насправді ж, однієї вакцинації недостатньо. Не варто забувати, що, навіть зробивши щеплення, потрібно уникати прямого контакту з хворими, не нехтувати елементарними правилами особистої гігієни, як можна частіше мити руки з милом тощо. Під час епідемій грипу менше відвідуйте громадські місця і не забувайте про марлеву пов'язку. Їжте більше фруктів і овочів.
«При грипі потрібно приймати антибіотики»
Грип – гостре інфекційне захворювання дихальних шляхів, яке викликається вірусом. Марно при грипі вживати антибіотики. Їх може виписати лікар тільки при ускладненнях. Та й взагалі, не варто займатися самолікуванням. Не при кожній хворобі потрібні антибіотики. Якщо відчуваєте нездужання – просто відвідайте лікаря. Він призначить вам ті препарати, які вам точно допоможуть і не будуть мати негативний вплив на стан вашого організму.
«Приймати антибіотики, коли хворий на грип, просто марно. Грип викликається вірусом, а антибіотики діють на бактерії. Тому прийом антибіотиків при грипі не просто марний, але й шкідливий. Це додаткове фармакологічне навантаження, це побічна дія цих препаратів на печінку, нирки, знищення своєї корисної мікрофлори тощо. Антибіотики варто приймати тільки в тому випадку, якщо грип ускладнений вторинними бактеріальними інфекціями – пневмонією, отитом тощо. Ніколи не займайтеся самолікуванням. Призначити ефективне, адекватне і потрібне лікування може тільки лікар», – каже Ольга Мартиненко.
«Небезпека грипу перебільшена»
«Якщо приймати ліки, то нічого жахливого не трапиться. Не варто звертати на бурхливий вірус грипу дуже багато уваги». Це не так. На жаль, в окремих випадках, можливий навіть летальний результат. Тільки не від самого грипу, а від ускладнень, ним викликаних. Тому, якщо під час захворювання з'являються такі симптоми як висока температура, що не знижується більше трьох днів, біль в грудях, сильний кашель, мокрота з кров'ю, задишка, синіючі губи або шкіра, часте дихання, дезорієнтація, сильна слабкість, низький тиск, біль в животі, то лікаря потрібно викликати негайно.
«Грип - це не звичайне ГРВІ. Грип непередбачуваний. Він на початку протікає і не дуже важко, але, коли починається ускладнення – стан стає важким. Грип часто призводить до розвитку тяжких ускладнень. Нерідкі випадки госпіталізації хворих на грип відразу в реанімаційне відділення, а також летального результату», – розповіла Мартиненко.
«Грип поширює тільки той, у кого виражені симптоми»
«Так, носіїв грипу не буває. Тому джерелом зараження може бути тільки хвора людина. Але часто буває, що людина, яка захворіла грипом, особливо, якщо він протікає неважко, вважає, що у неї банальна застуда. І продовжує ходити на роботу, в магазин, користується громадським транспортом, тим самим заражає велику кількість людей, тому що заразність грипу, на відміну від простих ГРВІ, дуже висока», – зазначила Мартиненко.
«Маска потрібна тільки хворому»
У нашій країні вже давно поширився міф, що марлеву пов'язку повинен носити тільки той, хто хворіє, щоб не заразити оточуючих. На жаль, це не так. Лікарі рекомендують у період поширення грипу одягати пов'язку хоча б в громадських місцях.
«З одного боку, це так. Але, на жаль, у нас немає достатньої культури населення. Хворі їдуть в поліклініку в маршрутці, заходять до магазину та аптеки. Чи багато ви бачили людей в масках? Їх одягають одиниці. Часто можна бачити людей, які кашляють в автобусі, навіть не прикриваючи рот. Але вірус грипу дуже добре поширюється. Досить хворому прокашлятися або чхнути, як вірус заразить всіх в радіусі 1 метра практично зі 100% вірогідністю. Ось тому в період епідемії грипу ми радимо уникати відвідування ринків, магазинів, користування громадським транспортом. Але, коли це неможливо, то рекомендуємо носити маски в громадських місцях, щоб не заразитися», – додала Мартиненко.
«На грип хворіють тільки взимку»
Це твердження не вірне, так як в Україні на грип починають хворіти з середини осені до середини весни. Пік цього сезону, звичайно ж, доводиться на три зимові місяці, але захворіти на грип можна навіть влітку. Науково доведено, що захворюваність на грип триває цілий рік. В одних країнах – взимку, а в інших – влітку. Цілком можливо заразитися грипом під час закордонної літньої поїздки.
«У нашому регіоні (Луганська обл. - ред.) сезон грипу зазвичай починається з кінця грудня і закінчується в березні. Пік підвищення захворюваності - з середини січня до кінця лютого», – пояснила Ольга Мартиненко.
Інфографіка з Фейсбук-сторінки «Центр громадського здоров’я України»
«Якщо є нежить і кашель – це грип»
«Почався нежить, ще й цей противний кашель, та ще й температура піднялася до 37. Все! У мене точно грип», – так, напевно, думав кожен з нас. Застуду, ГРВІ та грип легко сплутати, так як симптоми у них схожі.
«Так, у грипу та ГРВІ схожа симптоматика – підвищення температури тіла, кашель, нездужання. Але у грипу є свої відмінні риси. Для нього характерний дуже гострий початок – температура відразу підвищується до високих цифр, тоді як при ГРВІ, як правило, температура піднімається поступово. При грипі в перші дні нежитю не буває, він з'являється на 2-3 день. А ГРВІ з нежиті найчастіше і починаються. При грипі дуже сильно виражена інтоксикація, слабкість, біль у м'язах, біль в очних яблуках, головний біль. Також для грипу дуже характерний сильний нав'язливий нападоподібний кашель, хворобливий за грудиною. Розібратися в симптомах і поставити правильний діагноз може тільки лікар. Тому при перших симптомах звертайтеся до лікаря. Не займайтеся самолікуванням. Не втрачайте дорогоцінний час», – каже Ольга Мартиненко.
«Вірус – дурниця. Похворіли день – і на роботу»
У 2019 році в Рубіжному на грип хворіли 20 осіб, з яких 6 – це діти. ГРВІ спостерігалося у 10 тисяч, з яких 7 тисяч – діти. Приблизно таку картину можна спостерігати щорічно. Якщо людина спочатку здорова, то дуже часто вона хворіє без ускладнень. Але не варто забувати, що даний вірус поширюється дуже швидко і «б'є» практично зі 100% точністю. Не варто перепрацьовувати. Краще відлежатися вдома ці 7 днів, випити жарознижувальне і частіше заварювати собі чай.
«Ні в якому разі не можна переносити грип на ногах. Навіть якщо на другий-третій день Вам полегшало – це дуже оманливий стан. Грип дуже непередбачуваний, він страшний своїми ускладненнями. Переносячи грип на ногах, Ви збільшуєте ризик розвитку ускладнень. До того ж, протягом 5-7 днів людина заразна. Якщо Ви йдете хворим на роботу, Ви піддаєте ризику зараження Ваших колег. Тому при грипі обов'язковий постільний режим на весь період хвороби», – розповіла лікарка-інфекціоністка вищої категорії.
«Їм часник, п'ю препарати для імунітету, тому не захворію»
Здоровий спосіб життя частково може вберегти від зіткнення з грипом, але його недостатньо. Для точної впевненості в своєму імунітеті – зробіть щеплення раз на рік. І не варто вживати препарати, які підвищують імунітет. Їх роль в профілактиці і лікуванні – суперечлива. До того ж, такі препарати не врятують від грипу, та й приймати їх можна тільки після консультації з лікарем.
«Знаєте, в цьому питанні лікувальні властивості часнику дуже сильно перебільшені і не мають ніякої доказової бази. Хіба що людина, яка їсть багато часнику для профілактики, створить навколо себе безпечну зону в 1 м, тому що всі, в тому числі і хворі люди, будуть триматися від неї подалі. На рахунок препаратів для імунітету можу сказати, що від грипу вони не рятують. Тому, повторюся ще раз: єдиним ефективним і безпечним способом профілактики грипу є вакцинація», – підкреслила Ольга Мартиненко.
«Курячий бульйон і чай з малиною можуть стати ефективними ліками від грипу»
Багато хто вважає, що курячий бульйон обов'язково потрібно приймати хворому, щоб якомога швидше видужати без прийому препаратів. Насправді ж, теплий бульйон або малиновий чай просто сприятливо впливають на горло, але не містять тих елементів, які можуть прискорити одужання. Їх вживають тільки в профілактичних цілях, але не як єдиний лікарський засіб.
«Ефективними ліками від грипу є тільки специфічні противірусні препарати, які діють конкретно на вірус грипу. І все. Курячий бульйон і малиновий чай лише полегшують стан хворого, але не лікують його. Теплий бульйон має хороший запас поживних речовин, ну і може заспокоїти роздратоване горло. І я б не рекомендувала надмірно захоплюватися народними засобами замість звернення до лікаря. Часом банки, гірчичники, пластирі та розтирання можуть тільки нашкодити», – підсумувала Мартиненко.
Публікація підготовлена проєктом «Створення інтерактивної медіа платформи «Діалог» в межах Програми ООН із відновлення та розбудови миру за фінансової підтримки урядів Данії, Швеції та Швейцарії.
Зміст цієї публікації є виключною відповідальністю автора та Громадської організації «Громадський Дім» і жодним чином не відображає точку зору Програми та урядів Данії, Швеції та Швейцарії. Думки та погляди Програми та урядів Данії, Швеції та Швейцарії можуть не співпадати з позицією автора.
Автор: Ігор Волошин
